do wody

to i ja dodam swoje 3 grosze w sprawie gardła do płukania roztwór wody utlenionej - 1-2 łyżki na szklankę wody - na początku ohyda, ale super działa, dobrze działa też szałwia i Homeovox poza tym kuracja cytrynowa - picie soku z cytryny - od 1szt i codziennie zwiększać o 1 aż do 7szt i potem znowu zmniejszać, mniam mniam

Ja zalewam platki woda na noc. Jak rano jest bardzo zbita masa to dolewam troszke wody i zagotowuje, do gotujacej wbijam jedno jajko i mieszam bardzo szybciutko zeby nie zdrobic jajecznicy tylko taki krem -wody nie mozesz mkec za duzo, tylko tak aby nie przypalic garnka.. Do takiej owsianki dodaje troche kakao albo miodu

[...] na stepperze 20:10 Brzuch na maszynie do spięć. Troszeczkę zmieniłem dietę, podwyższyłem ilość tłuszczów i zmniejszyłem delikatnie białko, węgle tak samo, jakby mniej wody pod mięśniami i brzuch zaczyna robić się wyraźniejszy. A poza tym sylwetka po raz pierwszy zaczyna powoli mi się w miarę podobać ((może to przez pozbycie się sierści z [...]

A kawy nie mozesz pić z mleczkiem kokosowym np? a do porannych płatków uzywać wody i soku? Mozesz też przeciez z "mlekiem" migdałowym lub ryzowym je robic , ale np. takie płatki zamiast pływac moze być pulpa Np moczysz je woda na noc rano ścierasz jabłko do tego i dajesz łyżkę jogurtu naturalnego i jest bełcik całkiem smaczny :-)) Owsiankę lubię [...]

[...] mozna po imieniu ) nic sie nie stanie a co ma sie stac Po prostu naladujesz glikogen do miesni i watroby ...jedynym widocznym skutkiem ladowania moze byc przybranie wody na ciele w zwiazku wlasnie z glikogenem (na jedna czastczke glikogenu przypadaja az cztery czasteczki wody o ile dobrze pamietam). Waga moze skoczyc np.1 czy 2 kg ale to [...]

Czyli lipa z ciągnięciem wody przez monohydrat :-) Bez węgli nie ma co ciągnąć wody. Mam kompot, owoce, chleb z dżemem i ciągnę masę do góry aż strach stawać na wagę :-). No ale jest tak jak piszesz - trzeba jeść (bo inaczej to stres Cię zje!) Stara prawda...trzeba jeść , bo same suple gó......no dają. Od jutra będę zabierać ze sobą do pracy , [...]

[...] uda: 67/ 67 bz Obwód łydki:37,5/ 37,5 bz czuje sie duzo lepiej refleksje: -13 dni nowego zycia, -jedzonko mi smakuje, -przyszla wreszcie miesiaczka i pewnie sporo wody spadlo, -mam nadzieje ze hormony sie pomalu stabilizuja, -znow cwicze, -interwaly daja mi popalic, -do mojej "normalnej" choc nie idealnej wagi jeszcze [...]

[...] mieszać w butelce z wodą to się obrzydliwie spieniło, łyżką też słabo. Teraz mieszam w domu blenderem. I standardowe porcje dla mnie są za gęste, muszę dawać więcej wody, wychodzi więcej objętościowo, bardziej zapycha. Raczej nie mogę polecić z czystym sumieniem. Mam opakowanie pół kilograma i nawet połowy od wakacji nie zjadłam. [...]

[...] sie ale jak pije pokrzywe, skrzyp, nagietek i mniszek to juz nie budze sie z zapuchnieta buzia i nie jestem taka "nalana" no i czesto bywam w toalecie.Bywalo, ze tyle mialam wody az mnie piersi bolaly przy chodzeniu. Dochodzilo do tego, ze staniki mocno sciagalam aby sie biust nie ruszal. Jak pije te ziolka to od 2 tygodni mam spokoj. Zobacze jak [...]

[...] Mieszam i po kilku minutach daje piers indyka (przewaznie dla tej ilosci masali daje 400-500g) pokrojona w kawalki i jak juz sie miesko przypiecze to dolewam troche wody, by sos byl rzadki i dalej dusze jeszcze troche. Jem z czerwonym ryzem Mozna dodac troche smietany czy mleczka kokosowego :-) zrabana jestem po treningu dzis -10 min [...]

[...] podsumowanie: Mija pierwszy miesiąc i 4kg mniej. W pasie lekka poprawa, spodnie luźniejsze. Chyba pojawiły się barki, ręka ma biceps i triceps - szok a zawsze była bania wody. Coś na brzuchu się pojawia , mięśnie chyba nie bo to oznaczało by , źe zbliża się koniec świata (chociaż po wczorajszej wichurze). Poprawa kondycji, libido zdecydowanie [...]

ja też pije dużo wody i płynów ale jakoś nie wpływa to na trzymanie wody bynajmniej u mnie, podobno na VLCD trzeba sporo pić właśnie wody chociażby ze względu na nerki bo dieta białkowa trochę pewnie je męczy. co do twarogu słyszałem opinie, że jest ciężkostrawny i właśnie on czy inny nabiał zatrzymuje wodę - odstawiłem całkiem twaróg tydzień temu [...]

[...] żeby jednak byl deficyt potrzebny do wypalenia glikogenu.Np jeżeli normalnie jadłes 250g bialka możesz zwiększyc do 350g. W ciągu pierwszych trzech dni podwajasz spozycie wody np z 4l do 8l. W następne trzy dni ładowania gwałtownie zwiększasz węglowodany o 50proc w stosunku do normalnego spozycia.Jeżeli normalnie jadłes 300g to podczas [...]

[...] fioletowa cebula > nieplanowany dzień w starej pracy- od 8:00 do 15:00 NIC NIE PIŁAM, ledwo wytrzymałam; szczyt szczytów, zeby w tak dużym skupisku ludzi nie było zwykłej wody do picia; dobrze,że znalazłam mleko, bo pewnie musiałabym zjeść wheya w proszku :-| /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/223d68ae80de45158f480e3e7e04def1.JPG niedziela 1. [...]

[...] miche, bazujemy na podstawach typu mieso/jaja/wpc kasza/ryz/warzywa, owoce tylko po treningu okolo 200-300g nic wiecej%) jest problem z jakoscia sylwetki u mnie ciagle, wody duzo przez co wydaje sie, ajkby nic sie nie dzialo za bardzo, jednak zobaczymy co dalej sie ruszu zostajemy na cardio 40min x6 w tygodniu wiec nudy nie ma rowniez u mnie [...]

[...] dzien haha :)) ogólnie myslalem, ze zgine, kupa w majtach, krzyczalem O k***A, a po wszystkim nie moglem nic wcisnac przez 2 godizny pobytu tam w siebie, tylko male lyczki wody, dobrze ze bylem na czczo, bo by byla lipa :)) na Zadre nie poszedlem, bo jak zobaczylem te zabezpieczenia, to nie dla mnie to, jestem za wysoki haha balbym sie ze [...]

[...] na poziomie 350 g w DT, co mnie cieszy:-)) jeszcze do niedawna taka ilosc byla dla mnie akurat, teraz czuc ze jest juz malo:-) po sylwetce widze, ze zlapalem nieco wody po MK co jest dosc czestym jego objawem. Masa ciała w granicach 109 kg obecnie. Mysle, ze do lutego sobie delikatnie odpocznę jeszcze, niech ladnie sie wszystko nakreci [...]

[...] Chlebek 165 g mąki z siemienia lnianego 50 g ziaren słonecznika 30 g babki jajowatej 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia ½ łyżeczki soli 3 jajka 250 ml lekko ciepłej wody Wszystko wymieszać, ja do środka jeszcze daje czarnuszkę. Zostawić na 5-10 min żeby wciągnęło wodę. Na papierze do pieczenia uformować bochenek i naciąć . Piec godzinę [...]

[...] paliły uda po wczoraj 8-) Od rana mnie za to bardzo suszyło :-)) Miska nie wiem jak ja kiedyś ledwo dobijałam do 1500 kcal %-) warzywa: papryka, przecier z pomidorów, cebula, czosnek płyny: kawa, dużo wody euthyrox, asparaginian /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f19d01a4d0a246c0a2256466f5df9f42.png Zmieniony przez - Leexie w dniu 2014-09-20 22:37:01

[...] silke, rower wiec musze wziasc sie w garsc! Jak przypuszczalam, u rodzicow przytylam. Przed chwila sie wazylam, 63,5kg! ale jestem tez przed okresem wiec moze to tez z kg wody... niewazne, prawie 64kg jest wiec oznacza to wziecie sie za siebie. Zdecydowalam, ze przeporwadze jeszcze redukcje do konca roku, dwa cykle. Zwracam sie wiec o porady [...]